Οδηγός εγκυμοσύνης

Οδηγός εγκυμοσύνης: Τί πρέπει να τρώω; Ποιό είναι το ιδανικό βάρος; Ποιές είναι οι πρωτεΐνες καλής ποιότητας; Πόσο βάρος πρέπει να πάρω στην εγκυμοσύνη; Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από φυσιολογική πρόσληψη βάρους. Συνολικά η έγκυος βάζει 10 με 12 κιλά. Τα περισσότερα από αυτά πρέπει να τα πάρει τον 7ο, 8ο και 9ο μήνα, οπότε θα…